Pečujte o svou pleť i v zimě

obličej ženy v kapuci z bílé kožešiny
Podělte se...Email this to someoneShare on LinkedInPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

Pár jednoduchých tipů, jak i v zimě udržet svěží pleť a zbavit se rozpraskaných rtů i kůže. Jak na zimní péči o pleť?

S měnícím se ročním obdobím se mění i struktura naší pleti, a tím i požadavky v péči o ni. Slunce i když vysušuje stejně jako mráz působí na naši pokožku přeci jenom jinak, a tak bychom se měli naučit správně o ni pečovat.

Hydratace pleti v zimě

Pleť je důležité hydratovat, ale v zimě nepoužívejte hydratační krémy. Tak zní jedna z nejrozšířenějších fám o péči o pleť v zimním období. A k ní se přidává i zdůvodnění, že hydratační krémy v pleti způsobí zamrznuté vody v kůži a tím i její následné popraskání. Není to pravda, pleť je důležité hydratovat celý rok, jen s příchodem chladna je potřeba používat krémy, kde je hydratace neboli voda skrytá v tuku, používejte proto krémy, které obsahují lipidy, ceramidy nebo oleje. Tyto krémy zadrží vlhkost ve vrchních vrstvách pokožky a udrží tak pleť vláčnou. Ani v zimě nepodceňujte ochranu před sluncem, ostré sluneční paprsky proniknou až z 80 % i přes mraky, takže nejenom na horách používejte krémy s UV ochrannými filtry, nejlépe, když tuto ochranu poskytuje rovnou váš výživný krém.



Hydratace i zevnitř

V zimních měsících klesá potřeba tolik pít, kterou pociťujeme silněji v létě. Přesto je nutností dodržovat pitný režim právě i v tomto období. Pokud se vám to nedaří, stáhněte si aplikaci na mobil, která vám připomene, že se máte napít v určitých intervalech. Pro lepší orientaci ve vypitém množství si své pití udělejte třeba do 1,5 l láhve a budete vědět, že minimálně tuto láhev musíte během dne dopít. K tomu přidejte na ráno bylinkový nebo ovocný čaj a alespoň minimální základ pro kvalitní pitný režim máte odměřený.

Péče o rty během zimy

Rty jsou částí obličeje, na kterou se nejvíce zapomíná. Na zimu nestačí obyčejné lesky na rty nebo lehké balzámy, často s příchutí. To vše vaše rty v zimě zbytečně vysuší. Pořiďte si kvalitní balzám s bambuckým máslem nebo ořechovým či kokosovým olejem. Používejte často. Pokud máte již rty popraskané, použijte lehký peeling, rty jím potřete, krouživým pohybem odstraňte a zjemněte kůži, a po smytí peelingového přípravku rty ošetřete pečujícím balzámem.

A nezapomínejte ani na péči o pokožku celého těla, a zvláště o kůži na nohou a rukou. V zimních měsících má sklony k častějšímu vysychání, proto je důležité mazat.

Připadá vám, že i když si nohy nebo ruce mažete, pleť je stále vysušená? Dodržujte pravidlo tří minut, které doporučují dermatologové. V teplé vodě nechte změknout pokožku rukou či nohou, osušte a nejpozději do tří minut namažte výživným krémem. Krém se dostane totiž pod povrchovou vrstvu a velice dobře se vsákne dřív, než se šupinky kůže opět uzavřou.

Stačí si z těchto pár jednoduchých kroků udělat součást denní rutiny. Vaše pleť vám za to poděkuje.



Podělte se...Email this to someoneShare on LinkedInPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+