DIY: Bylinkový polštářek pro klidný spánek

bylinkový polštářek

Trápí vás neklidné noci, prohání noční můry? Nemůžete spát? Vyzkoušejte bylinkový polštářek pro klidný spánek.

Základní návod

Naplňte 7 – 12 centimetrový látkový pytlík do čtvrtiny vatou, druhou čtvrtinu směsí bylinek (návod níže) a třetí čtvrtinu opět vyplňte vatou. Zavažte mašličkou.

Antistresová směs

Pro tento relaxační polštářek smíchejte půl hrníčku chmelového květu, půl hrníčku pelyňku a třetinu hrníčku majoránky. Vůně příjemně zklidní vaši mysl a uloží vás ke spánku.

Na zotavení

Smíchejte dvě lžičky od každé bylinky: květu levandule, šanty kočičí, květu šeříku, pelyňku a majoránky s jednou lžičkou máty. Vhodné pro uvolnění dýchacích cest a klidný spánek při rýmě a nachlazení.

Už žádné noční můry

Pokud vás trápí noční můry, tato směs vaši mysl zavede do říše pohádek. Smíchejte čtvrtinu hrníčku růžových lístků, rozmarýnu, levandule a chmele.

Léčivá směs pro klidný spánek

Vůně, která zavede vaši mysl do bezpečí od stresu a starostí. Smíchejte po čtvrtině hrníčku květu levandule, chmele a pelyňku.

Hotový polštářek položte na polštář. Krásnou a dobrou noc!